close
一. 蕃茄夜間瘦身法
要瘦下來不可缺少的, 就是促進生長激素的分泌來提高代謝能力. 因為生長激素會在睡覺時分泌,而分泌時所需要的是維他命或礦物質, 所以在晚餐吃下富含這些營養的番茄就可以成為易瘦體質了.
進食方式, 可以直接生食或煮熟了吃, 也可以打成果汁.
二. 早餐奇異果瘦身法
早餐吃奇異果可以讓血液的流動更順暢, 讓沉睡的細胞都醒過來也可以促進米飯或肉類等的糖分(碳水化合物)分解, 因為奇異果酵素可以分解脂肪,肉鹼也有助於脂肪的燃燒, 豐富的礦物質可以促進代謝.
全站熱搜
留言列表
